MTV Gross-Buchholz von 1898 e.V.

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Hier: Gesundheitssport - Allgemein

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Was macht eigentlich Sport zu Gesundheitssport?

Hier die wichtigsten Kriterien, anhand derer sich spezielle Gesundheitssportgruppen von allgemeinen Sportgruppen abgrenzen:

à Besondere Qualifikation der Übungsleiter.
Übungsleiter in diesem Bereich müssen mindestens die Gesundheitssportlizenz in 2. Lizenzstufe erworben haben. Im MTV Groß-Buchholz haben manche Übungsleiter sogar darüber hinaus noch weitere Qualifikationen als Physiotherapeut oder medizinischer Trainingstherapeut.

à Anderer sportlicher Anspruch.
Die Stärkung der Muskulatur ist sicherlich das Ziel der meisten sportlichen Aktivitäten. Allerdings komme es hier auf das Maß an. Im Fitness-Center Muskelberge anzutrainieren oder die Vorbereitung und Durchführung von Wettkämpfen hat eben nicht selten auch negative Auswirkungen auf den Körper, z.B. durch einseitige Belastungen oder Überbelastungen. Im Gesundheitssport wird versucht, keinen einheitlichen Leistungsstandard zu trainieren, sondern individuell die Belastung zu dosieren. Das betrifft sowohl die Muskulatur, als auch das Herz-Kreislauf-System, und damit das Gesamtbefinden der Teilnehmer.

à Stärkung eines Gesundheitsbewusstseins
Ein wichtiges Ziel in Gesundheitssportangeboten ist es, dass die Teilnehmer lernen, warum bestimmte Übungen für sie im Alltag gut sind, d.h. sie müssen informiert, also aufgeklärt werden. Dadurch hat es jeder in der eigenen Hand, die Risikofaktoren von Krankheiten, wie z.B. Haltungsschäden oder Herz-Kreislaufschwäche, zu vermindern, indem er selber weiter trainiert – sei es zuhause oder in Vereinsgruppen unter Anleitung.

à Aufbau und Stärkung eines sozialen Umfeldes
Sport allein kann schon helfen, Spannungen aus dem Alltag abzubauen. Aber nicht selten ist es eben das Gespräch oder die Ablenkung in der Gruppe, die neue Ideen gibt, einen sozialen Rückhalt gewährt und damit für mehr Ausgeglichenheit sorgt. In diesem Sinne ist die Gemeinschaft eines Sportvereins stets stärkend.

Gruppen, die zum Gesundheitssport gehören und obige Kriterien erfüllen, erhalten hierfür den Pluspunkt Gesundheit, eine Auszeichnung vom Deutschen Turnbund (DTB) sowie vom Landessportbund Niedersachsen (LSB) die Anerkennung Sport pro Gesundheit.  Gruppen im MTV, die eine solche Auszeichnung erhalten haben, sind so leichter zu erkennen.

Weitere Auszeichnungen erteilen auch die Deutsche Turnerjugend sowie der Behindertensportverband Niedersachsen (BSN).

Der MTV bietet Ihrer Gesundheit ein Zuhause

Das Gesundheitshaus des MTV baut auf einer soliden Basis. Diese wird gebildet durch das Fachwissen der Übungsleiter, sowie durch die Kooperationen mit Ärzten, die der MTV hier bereits geschlossen hat. Die enge Zusammenarbeit mit der orthopädischen Klinik des Annastift bringt nicht nur Fachwissen in die orthopädischen Rehagruppen, sondern auch allgemeines Wissen über das Thema Sport und Gesundheit – denn hier verfassen Ärzte des Annastiftes mehrmals im Jahr auch Informationsartikel für die Vereinsmitglieder.

Die vier Säulen des Gesundheitshausen basieren auf:

1. Präventionskurse
   Diese sind themenspezifisch (z.B. Wirbelsäulen­gymnastik für Haltung oder Kardio-Fit für Herz-Kreislauf-Training). Sie richten sich an Sport-Einsteiger oder Wieder-Einsteiger, aber auch an alle, die entsprechende Krankheitsbilder vorbeugen wollen. Solche Kurse werden in der Regel von Krankenkassen bezuschusst. Fragen Sie bei uns nach den Konditionen.
   
   
2. Regelmäßige Pluspunkt Gesundheit Gruppen
   Diese Gruppen finden regelmäßig statt, Voraussetzung ist eine Vereinmitgliedschaft. Inhalte sind oft sehr ähnlich wie in den Präventionskursen, die Gruppen sind aber oft nach der Zielgruppe der Teilnehmer ausgerichtet. So gibt es z.B. spezielle Gruppen für Übergewichtige (Fitness für XXL) oder Gruppen für Seniorensport (50 Plus).
   
   
3. Allgemeine Sportgruppen
   Jeder Mensch hat unterschiedliche Interessen, die Kompetenz des MTV liegt hier in der Vielseitigkeit, die ein Breitensportverein dieser Größenordnung mit sich bringt. Ob Gymnastik, Ballspiele, Tennis, Tanzen, Boule oder eine der zahlreichen anderen Angebote – alles kann man als Vereinsmitglied ausprobieren. Die Stärke des Vereins liegt hier in der Bildung der Gemeinschaft von Gleichgesinnten.
   
   
4. Reha-Sportgruppen
   Auch wenn bereits Krankheiten aufgetreten sind, kann Sport helfen, diese zu vermindern. Manchmal ist sogar entsprechende Bewegung unumgänglich, um den Heilungsprozess zu aktivieren. Dafür gibt es im Verein die Koronar-Reha-Gruppe, sowie Reha-Sport für Wirbelsäule und untere Extremitäten. Vielleicht ist es dem einen oder anderen Teilnehmer sogar möglich, nach Abschluss der Reha-Maßnahme wieder in einer der anderen Sportgruppen teilzunehmen.

Das Dach für Ihre Gesundheit bietet der MTV durch seine starke Gemeinschaft. Denn ein Verein lebt vom Engagement seiner Mitglieder – und im MTV gibt es viele engagierte Mitglieder! So gibt es in den vielen Abteilungen neben dem normalen Sportbetrieb häufig Ausflüge, gemeinsame Essen oder sonstige Aktionen. Seinen Sie ein Teil dieser Gemeinschaft und fühlen Sie sich geborgen im MTV Gesundheitshaus.

Ansprechpartner:

Ingo Ruth
Döbbeckehof 10
30659 Hannover

Tel.: 0511 – 646 1581