Cardio-Fit - das Herz-Kreislauftraining
Kommen Sie auch schnell aus der Puste? Und nehmen lieber den Fahrstuhl statt der Treppe? Wozu Fahrrad fahren oder zu Fuß gehen, wenn es doch mit dem Auto viel schneller geht? Im Büro den ganzen Tag sitzen, und dann auch noch diese ständige Hektik...
Wer bei diesen Fragen schon nur einmal stumm mit dem Kopf genickt hat, der sollte schnell etwas tun! Denn das tückische an Herz-Kreislauf-Beschwerden ist, dass sie keine Schmerzen verursachen, wenn das Herz schnell aus der Puste gerät. Wer jetzt auch noch zusätzliche Risikofaktoren hat, wie Übergewicht, Rauchen, Bluthochdruck oder Herz-Kreislauf-Krankheiten in der Familie, der sollte unbedingt sofort mit einem entsprechenden Training beginnen, um zumindest das Risiko von möglichen Folgekrankheiten zu verringern.
Bei einem Herz-Kreislauf-Training wird im Wesentlichen die Ausdauer trainiert. Im Rahmen dieses 12x 90min dauernden Kurses wird eine Verbesserung des Herz-Kreislaufsystems unter anderem durch Ausdauerspiele, kleinere Walking-Einheiten, Stationstraining und etwas Gymnastik erreicht, und das alles wird mit viel Spaß garniert.
Bei diesem Kursangebot handelt es sich um ein von Krankenkassen gefördertes Präventionssportangebot. Zahlreiche Krankenkassen haben dieses bereits als solches anerkannt und erstatten den Teilnehmern nach Abschluss des Kurses bei regelmäßiger Teilnahme meist 80% der Kursgebühr zurück.
Kosten:
MTV-Mitglieder: 50,- € je Kurs
Nicht-Mitglider: 75,- € je Kurs
Die Kurse dauern jeweils 12x 90 min.
Für die Teilnahme ist eine Anmeldung erforderlich. Die Trainingszeiten mit den nächsten Kursstarts sowie Kontaktinformationen finden Sie links im Menü.
